Quick Login

Author Topic: vagina saya memecahkan rekor berkat aplikasi latihan kegel mewah saya  (Read 2432 times)

bajaklaut

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1061
  • Karma: +0/-0
    • View Profile
Olahraga kompetitif tidak pernah hal saya. Ya, saya adalah gadis kecil yang tidak bisa menangkap bola untuk menyelamatkan hidupnya (masih bisa).

Jangan salah paham - saya tidak kemalasan. Beri aku banyak yoga dan menari dengan urutan sisi yang sehat berenang atau hiking di musim panas, dan aku baik untuk pergi, kebugaran-bijaksana. Namun, aku orang terakhir yang pernah melihat dengan Fitbit sekitar pergelangan tangannya. Aku tidak benar-benar peduli tentang mengukur seberapa keras saya telah bekerja keluar; Saya sangat tertarik pada bagaimana tubuh saya terasa.

Tapi sikap saya berubah ketika saya bertemu dengan kGoal, sebuah, perangkat silikon insertable kecil yang dibuat untuk mengukur keterampilan Kegel Anda - melalui video game. Sekarang, saya tidak bermain setiap video game sejak aku masih remaja (hi, Legend of Zelda, saya sedang melihat Anda), tapi ketika saya menemukan bahwa saya bisa menantang vagina saya untuk latihan - saya semua di. The kGoal sync untuk aplikasi melalui Bluetooth, dan Anda menggunakannya sementara itu dalam diri Anda. Ini "Fitbit untuk wanita bit Anda" adalah mengubah percakapan tentang bagaimana melakukan Kegels Anda, saat mengajar Anda untuk melakukannya dengan baik dan teratur. (Ada pelacak lainnya Kegel di pasar sekarang, tapi ini adalah satu-satunya saya sudah mencoba.)

Lainnya: Jika Anda tidak berhubungan seks pada periode Anda, Anda tidak hidup

Anda mungkin tahu Anda seharusnya melakukan Kegels Anda sekarang, tapi selalu layak meninjau mengapa. Ini semua tentang kesehatan dasar panggul, yang sangat penting untuk kesehatan perempuan pada begitu banyak tingkatan - untuk kehidupan seks Anda, untuk kehamilan, untuk kekuatan punggung bawah, untuk menghindari inkontinensia dan banyak lagi.

Saya berbicara dengan Marcia Brenner, seorang penulis yang berbasis di Chicago dan Pilates instruktur mengkhususkan diri dalam pra dan pasca melahirkan dan editor pendiri Ms. Fit Magazine, tentang masalah kesehatan lantai mengapa panggul. "Saya suka berpikir tentang otot dasar panggul Anda seperti sepasang Spanx Anda memakai dalam pelvis; mereka mendukung rahim, kandung kemih dan organ-organ internal, serta membantu untuk menstabilkan panggul Anda. Studi telah menunjukkan kuat, dasar panggul yang sehat dapat membuat orgasme lebih baik, dan tidak hanya untuk wanita. Sebuah studi 2011 Duke University menemukan bahwa rutin latihan dasar panggul untuk pria lebih efektif daripada Viagra. "

Menurut Marcia, Kegels hanya salah satu bagian dari strategi multi-tier untuk mencapai kesehatan dasar panggul yang kuat, tapi yang penting yang sering disalahpahami.

"Kegels telah mendapat rap buruk akhir-akhir ini karena catatan banyak OB GYN ini masalah umum dengan pengiriman adalah otot pubococcygeus ketat. Sementara beberapa disfungsi dasar panggul dapat diperburuk oleh Kegels, dalam sebagian besar kasus wanita tidak benar-benar tahu bagaimana melakukannya, sehingga masalah sesak bukan karena jajaran wanita Kegeling non-stop; lebih mungkin, sesak mungkin karena stres, atau jam kami meningkat dari duduk, dan itu menunjukkan kelemahan secara keseluruhan. "

Brenner menunjukkan bahwa jika Anda benar-benar ingin menguasai kesehatan dasar panggul, Anda menemukan spesialis dasar panggul lokal yang dapat memandu Anda melalui praktek. "Belajar bagaimana melakukan latihan dasar panggul dengan benar mungkin hanya soal latihan, tapi benar-benar ada cara untuk mengetahui apakah Anda terlibat dengan benar tanpa spesialis dasar panggul memeriksa Anda."

Tapi jika Anda tidak berada di pasar untuk spesialis seperti sekarang, Anda mungkin hanya tipe orang untuk memulai dengan aplikasi Kegel seperti yang saya miliki. Saya memahami nilai Kegels dan sudah bertahun-tahun - tetapi mengingat untuk melakukannya setiap hari cukup hal lain. Memiliki sebuah aplikasi untuk mengingatkan saya telah membantu - dan banyak menyenangkan.

Lebih: Sebuah membersihkan jus musim semi bisa saja apa kebutuhan kehidupan seks Anda

Ketika saya pertama kali Goal saya, saya bingung dengan ukuran dan bentuk. Itu terlihat dan terasa seperti balon silikon semi-lembut penuh dengan udara, dan aku bertanya-tanya bagaimana rasanya dalam diriku. Petunjuk menyarankan agar Anda menggunakan pelumas setiap kali Anda bekerja dengan kGoal Anda, dan saya setuju - pada beberapa kesempatan saya sudah lupa, saya sangat tidak nyaman, untuk sedikitnya. Ini mungkin sebagian karena bagian atas setengah dari kGoal - bagian yang sync dengan aplikasi Anda - tetap eksternal, memperluas lebih tulang kemaluan Anda, sementara bagian balon berbentuk dimasukkan.

Saya menyebutkan bahwa saya tidak atletis kompetitif, tetapi itu tidak berarti saya tidak kompetitif. Nyatakanlah: Saya sangat kompetitif. Jadi pertama kalinya saya dimasukkan kGoal saya dan berhenti aplikasi, saya harapkan untuk menendang pantat nya dengan mudah. (Saya lakukan, setelah semua, mengalahkan pacar SMA saya di Legenda tersebut dari Zelda dalam pasca-Natal kompetisi pesta marathon ia diluncurkan.)