Quick Login

Author Topic: Bahaya Jika Anda Melakukan Diet Ketat  (Read 151 times)

kura-kura ninja

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1226
  • Karma: +0/-0
    • View Profile
Bahaya Jika Anda Melakukan Diet Ketat
« on: January 30, 2018, 12:12:51 AM »
Mungkin setiap orang pun sangatlah mengidamkan memiliki bentuk tubuh yang langsing dan juga seksi, itu bukan hanya terjadi terhadap wanita saja, pria pun pastinya akan menginginkan bentuk tubuh yang sama, sehingga untuk mendapatkan hasil seperi itu, maka pastinya salah satu cara yang bisa di lakukan adalah dengan diet.

Sebenarnya, apakah untuk memiliki bentuk tubuh yang langsing dan juga seksi tersebuat memang harus melakukan diet? seperti yang di lansir dalam artikel tersebut, berikut ini ada beberapa alasan di balik anda sebaiknya menghindari melakukan diet jika ingin mendapatkan apa yang sudah di idam-idamkan tersebut.

* Berat badan kembali setelah diet
Setelah anda berhasul untuk melakukan diet, pastinya berat badan anda pun akan menurun, namun tanpa anda sadari jika hal tersebut pun hanya berlangsung sementara, terutama ketika anda tidak mampu untuk mengontrol kembali menu makanan yang anda konsumsi pada tiap harinya, dan biasanya berat badan akan mengalami peningatan dengan cepat ketika progam diet anda berakhir.

* Tubuh sangatlah memerlukan nutrisi
Kandungan nutrisi poun memang sangatlah di perlukan oleh tubuh kita agar sehat dan juga bisa berfungsi dengan baik sebagaimana mestinya, sedangkan nutrisi yang berkurang di dapatkan dari makanan setelah anda menjalani diet, sehingga anda bisa terbilang melakukan diet yang ketat, maka tentunya kandungan nutrisi, Vitamin serta juga mineral yang di dapatkan oleh tubuh pun tidaklah banyak seperti biasanya, bukan badan anda yang akan kurus, melainkan tubuh anda akan lemah dan pada akhirnya anda akan sakit.

- Berkurangnya kalori
Mungkin sebagian dari anda belum mengerti sepenuhnya mengenai diet? diet yang anda lakukan bertujuan untuk mengurangi timbunan lemak dan juga kalori yang berada dalam tubuh anda, namun tahukan anda jika kalori yang terdapat dalam tubuh anda pun tidaklah memiliki efek yang buruk terhadap berfungsinya tubuh anda.

- Tubuh yang akan lemas
Ketika anda diet pastinya anda pun secara otomatis sudah mengurangi kandungan nutrisi dan juga vitamin untuk asupan tubuh kita, maka secara perlahan-lahan tubuh anda pun perlahan akan lemas, alhasil anda pun pastinya sangatlah sulit untuk melakukan aktivitas seperti biasanya.

Sebenarnya daripada anda melakukan diet yang sangatlah membosankan dan mengeluarkan tenaga yang cukup banyak, ada baiknya jika anda lebih memilih untuk menerapkan pola makan yang sehat, karena dengan makanan sehat tersebut pun sudah memberikan satu dampak yang menyeluruh bagi kesehatan tgubuh kita, sementara diet pun memang hanya akan berlangsung dalam waktu sementara saja dengan hasil yang sementara juga.