Quick Login

Author Topic: Beberapa Kebiasaan Bisa Menyebabkan Pigel Linu Pada Tubuh  (Read 20 times)

kura-kura ninja

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1227
  • Karma: +0/-0
    • View Profile
Beberapa Kebiasaan Bisa Menyebabkan Pigel Linu Pada Tubuh
« on: July 11, 2019, 10:32:38 PM »
Mungkin beberapa dari anda pun akan sering mengalami tubuh mereka terasa pegal, linu dan juga adanya beberapa nyeri padahal tubuh mereka sedang tidak dalam keadaan yang sakit? anda juga berpikir bahwa selama ini anda pun sudah menjalani pola hidup yang sehat namun juga itu kerap kali membuat tubuh anda akan mengalami lesu seperti tidak bertenaga ketika ingin menjalani suatu aktivitas.

Bisa jadi bahwa beberapa kebiasaan yang cukup sederhana yang sering kali anda lakukan tanpa di sadari bahwa hal tersebut yang menjadi penyebabya, sebuah penelitian yang sudah di lakukan pun telah menemukan beberapa hal sederhana yang sering kali anda lakukan pun akan membuat bahu kaku, kepala anda sering merasakan sakit dan juga bagian pinggang pun akan merasakan nyeri, apa saja itu?

- Duduk dengan jangka waktu yang lama
Pekerjaan yang menumpuk di kantor pun bisa jadi akan memaksa anda harus berada di kursi dalam jangka waktu yang lama, namun kenyatannya bahwa hal tersebut yang pastinya akan bisa membuat tubuh anda pun akan mengalami nyeri dan juga pegal, sebabnya anda harus melakkan pose yang sama untuk waktu yang sedemikiannya bisa berjam-jam.

- Penggunaan Handphone
Dalam perkembangan zaman seperti ini pun mungkin saja bahwa handphone yang akan selalu menemani keseharian anda namun hal tersebut juga yang bisa menimbulkan rasa nyeri dan juga sakit kepada tubuh anda, apalagi penggunakan smartphone anda pun dalam keadaan posisi tubuh anda yang sedang tiduran dan hal itulah yang akan membuat bagian leher dan bahu anda pun akan merasakan nyeri.

- Jam tidur yang kurang
Selain akan membuat anda ngantuk, dampak lainnya yang akan terjadi ketika jam tidur anda berkurang yakni akan membuat tubuh anda pun merasakan nyeri, sebab itu tidur pun akan sangatlah berguna untuk anda arena bisa menyembuhkna tubuh anda dari rasa lelah setelah melakukan aktivitas yang cukup melelahkan pada keseharian anda, nah, ketika anda sedang mengalami kurang tidur pun makan anda tidak memiliki banyak waktu untuk memulihkan kembali tubuh anda untuk dalam keadaan yang fit lagi.