Quick Login

Author Topic: Berenang Ternyata Bermanfaat Terhadap Perkembangan Otak  (Read 498 times)

kura-kura ninja

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1226
  • Karma: +0/-0
    • View Profile
Berenang Ternyata Bermanfaat Terhadap Perkembangan Otak
« on: May 11, 2019, 12:24:42 AM »
Salah satu olahraga yang sering di lakukan oleh banyak orang dengan tujuan untuk menyegarkan dan juga menyenangkan tubuh kita adalah berenang, dimana olahraga tersebut pun akan membuat seluruh bagian otot yang ada dalam tubuh anda pun akan bergerak itu pun akan memberikan masukan yang cukup bagus bagi tubuh kita seperti menguatkan dan juga mengencangkan otot tubuh kita, namun selain itu, beberapa penelitian pun telah di lakukan menurut sebuah artikel kesehatan yang menuliskan bahwa dengan ada yang rutin untuk berenang juga akan memberikan kesehatan terhadap otak anda.

Mungkin anda pun cukup heran dengan apa yang di maksudkan tersebut, berikut ini penjelasannya.

- Memperlancar aliran darah menuju otak
Lancarnya aliran darah untuk menuju otak anda pun akan sangatlah membantu anda untuk meningatkan memori ingatan anda, membuat fokus anda lebih baik dan juga membuat suasana hati anda menjadi lebih menyenangkan, sebuah penelitian tersebut yang sudah di lakukan sejak tahun 2014 yang lalu itu pun memang telah melakukan percobaan dengan menengelamkan tubuh ke kolam dan terbukti bisa memperlancar aliran darah anda untuk menuju otak anda yang akan mengalami peningkatan hingg 15persen, sedangkan alirah darah yang akan menuju arteri serebral posteiro pun akan meningkat hingga 10persen.

- Merangsang produksi hormon yang ada pada otak
Dengan olahraga seperti berenang pun akan sangatlah membantu otak anda dalam mengeluarkan hormon endorfin yang sangatlah bermanfaat untuk mengurangi rasa stres dan juga tingkat kecemasan yang ada pada otak anda dan juga membuat suasana hati anda sedikit nyaman dalam menghadapi setiap permasalahan, sehingga secara tidak langsung pun akan membuat anda terhindar dari rasa depresi atas setiap permasalahan yang anda hadapi.

- Kemampuan mengingat sesuatu yang meningkat
Dengan anda berenang pun dalam tubuh anda pun secara tidak langsung akan menggantikan neuron atau sel otak yang hilang, dimana ketika sel otak yang ada di dalamnya pun tidak lengkap, maka hal tersebut pun bisa memberikan gangguan terhadap kemampuan otak dalam mengingat sesuatu hal, selain itu, gangguan yang terjadi pada hippocampus otak yang di akibatkan adanya kerusakan yang terjadi pun memang akan membuat orang tersebut pun rentan mengalami depresi atau juga stres.

Maka dari itu, berenang bukan hanya baik bagi kesehatan tubuh anda saja, namun juga bisa memberikan efek yang cukup bagus terhadap kinerja otak anda, apalagi di tambahkan dengan anda yang selalu berpikir positif, maka tubuh anda pun akan terlihat lebih bugar dari luar maupun dari dalam.