Quick Login

Author Topic: Tidak Semua Nasi Putih Memberikan Dampak Buruk  (Read 179 times)

kura-kura ninja

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1227
  • Karma: +0/-0
    • View Profile
Tidak Semua Nasi Putih Memberikan Dampak Buruk
« on: July 01, 2019, 07:45:53 AM »
Anda mungkin sering mendengar bahwa nasi putih yang selama ini menjadi salah satu makanan pokok bagi warga Indonesia pun kerap di tuding sebagai salah satu penyebab terjadinya kenaikan berat badan hingga timbulnya penyakit diabetes, alasannya pun tidak lain karena kandungan gula tersembunyi yang terdapat pada nasi yang secara di lakukan penelitian pun bisa menyebabkan kenaikan kadar gula darah dalam tubuh.

Namun sebenarnya, apabila anda mengkonsumsi nasi putih sewajarnya dan tidak di konsumsi dalam jumlah yang cukup banyak, maka sebaliknya nasi putih malah akan memberikan efek yang sangatlah bagus untuk kesehatan anda, berikut ini daftar manfaat sehatnya.

- Mencegah terjadinya kanker
Setiap butir nasi yang akan masuk ke dalam tubuh anda, terutama nasi merah pun akan memiliki kandungan serat larut yang berguna untuk memberikan perlindungan terhadap berbagai jenis penyakit berbahaya lainnya seperti kanker, selain itu kandungan senyawa flavonoid pun bertujuan untuk membantu anda dalam membuang radikal bebas yang perlahan dan jangka waktu yang lama bisa menyebabkan timbulnya kanker.

- Sumber energi
Bisa di katakan bahwa nasi adala salah satu sumber pemberi energi yang cukup baik, di karenakan nasi yang biasanya kita makan pun memiliki kandugnan karbohidrat yang sangatlah bagus dan ketika masuk ke dalam tubuh pun malah akan di produksi menjadi energi untuk tubuh kita melakukan segala jenis aktivitas.

- Tidak memiliki kandungan lemak
meskipun adanya kandungan gula, nasi pun tidak memiliki kandungan lemak yang berbahaya pada bagian dalamnya, sehingga ketika anda mengkonsumsi nasi pun tidak akan membuat anda akan terkena penyakit kolestrol.

- Perawatan pada kulit
Jika anda menggunakannya secara eksternal, maka nasi tersebut pun yang akan memberikan sebuah perawatan terhadap kulit tubuh anda, dikarenakan nasi yang di ketahui memiliki kandungan senyawa feolik yang memiliki sifa anti inflamasinya pun sangatlah berguna dengan tujuan membantu mengurangi terjadinya iritasi serta juga pencegah penuaan dini.