Quick Login

Author Topic: Tips-Tips Menjaga Ke Hamilan  (Read 1293 times)

mr.bean

  • Jr. Member
  • **
  • Posts: 78
  • Karma: +0/-0
    • View Profile
Tips-Tips Menjaga Ke Hamilan
« on: January 18, 2015, 03:05:31 AM »
Kehamilan adalah sesuatu yang bisa membuat seorang ibu merasa senang Menjaga bayi dalam kandungan tumbuh sehat dan lahir hidup harus dilakukan oleh wanita hamil Masa kehamilan akan menentukan pertumbuhan anak Berikut kami berikan beberapa tips sehat selama kehamilan dan pastikan kehamilan anda siap terjaga dengan tips-tips berikutnya siap kami berikan pada anda.



* Kunjungi Dokter teratur
Selama kehamilan ibu dapat mengunjungi seorang dokter secara teratur Secara teratur memeriksa bayi dalam kandungan berguna untuk mengetahui kondisi dan pertumbuhan janin Demikian juga jika ada sesuatu yang salah dalam kehamilan harus segera diperiksa oleh dokter Lakukan ini sampai bulan terakhir kehamilan.
* Penting Makan-Makanan Bergizi
Mulai makan makanan bergizi sangat penting bagi wanita hamil dan pertumbuhan janin Diet ibu biasanya makan-makanan kecil tapi sering sekitar 5-6 kali per hari Itu lebih baik dari pada makan porsi besar dalam 3 perhari diet dengan porsi kecil dan lebih sering untuk mengurangi mual dan muntah di pagi hari.
* Asam folat dan Seng
Makanan sehat untuk ibu hamil adalah makanan yang mengandung asam folat dan seng Asam folat berguna untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi dan tulang belakang Makanan yang mengandung asam folat hadir dalam sereal, beras merah, jeruk, sayuran hijau, kacang-kacangan, brokoli. seng berguna untuk mencegah anemia selama kehamilan Anemia sangat berbahaya bagi wanita hamil dapat menyebabkan perdarahan saat melahirkan.
* Hindari Asap Rokok
Asap Rokok tembakau sangat berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin Hindari asap rokok mencoba untuk tidak menjadi perokok pasif Jika suami Anda adalah seorang perokok memperingatkan untuk tidak merokok di dekat Anda Dan jika Anda juga seorang perokok berhenti merokok lebih baik Asap rokok akan membuat bayi Anda lahir dengan berat kurang, mudah sakit pertumbuhan yang lambat bahkan dapat menyebabkan keguguran dan kematian dalam rahim.
* Air Minum yang memadai
Minum air yang cukup adalah hal lain yang penting yang perlu diperhatikan untuk ibu hamil Minum banyak air sangat berguna bagi ibu hamil karena cairan yang masuk akan membantu meningkatkan volume darah yang terjadi selama kehamilan Minum setidaknya 6-8 gelas sehari dapat berupa jus buah susu, atau air putih.
* Mengambil Obat Aman
Hati-hati saat mengambil beberapa obat Jika Anda diserang oleh penyakit atau sakit hati-hati mengkonsumsi obat-obatan Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil obat-obatan Jika Anda sedang hamil dan minum obat tanpa aturan akan berbahaya bagi janin dalam kandungan.
* Tetap Aktif Selama Kehamilan
Wanita hamil harus tetap aktif Ibu hamil juga dapat melakukan olahraga seperti berjalan Mengambil kelas senam hamil juga baik selain manfaat bagi ibu dan janin wanita hamil di kelas dapat berbagi pengalaman dan menimba ilmu Di antara kegiatan jangan lupa untuk beristirahat.
* Vaksinasi Selama Kehamilan
Hal penting lainnya adalah divaksinasi selama kehamilan Wanita hamil harus berbicara dengan dokter mereka untuk mencari tahu mana vaksin mereka butuhkan dan apakah mereka harus mendapatkan mereka selama kehamilan atau menunggu sampai setelah anak mereka lahir Hepatitis B, Influenza dan Tetanus atau Difteri dianggap aman untuk diberikan kepada perempuan yang mungkin berada pada risiko infeksi.

Berikut Tips-tips di berikan untuk Ibu Hamil dan pastikan siap buatkan kehamilan anda untuk pastikan buatkan kehamilan dengan baik dan siap melahirkan dengan baik dan tidak terjadi hal-hal buruk di alami saat kehamilan di alami Ibu Hamil dan siap buatkan Janin dalam kandung siap di lahir dengan baik dan juga sehat.