Quick Login

Author Topic: Manfaat Biji Buah Nangka Untuk Menjaga Kesehatan  (Read 1110 times)

taokenoi

  • Sr. Member
  • ****
  • Posts: 371
  • Karma: +0/-0
    • View Profile
Manfaat Biji Buah Nangka Untuk Menjaga Kesehatan
« on: November 15, 2015, 08:28:36 PM »

Artocarpus heterophyllus atau yang lebih dikenal dengan nama Nangka dan bernama Jackfruit dalam bahasa Inggris merupakan jenis pohon yang masih berasal dari suku Moraceae. Pada umumnya buah nangka yang sudah cukup matang dari dahan pohon hanya akan diambil bagian daging nangka saja yang dapat langsung dikonsumsi sebagai menu penutup hidangan santap, sedangkan buah nangka yang masih mentah selalu dijadikan bahan sayur sebuah menu masakan atau lebih dikenal dengan nama gudeg yang sampai sekarang menjadi menu makanan paling khas yang sangat disukai oleh seluruh masyarakat Jawa Tengah dan bahkan tidak hanya nangka muda yang dijadikan sayur saja, bahkan biji dari buah nangka matang pun masih bisa dimakan setelah mengalami proses perebusan sampai bagian paling dalam biji tersebut jadi lunak. Tetapi sampai sekarang tidaklah banyak kalangan yang mengetahui bahwa biji buah nangka tersebut punya manfaat baik bagi kesehatan tubuh, berikut manfaat yang dapat anda peroleh jika sering mengkonsumsi biji buah nangka seraca rutin:

- Mencegah Anemia

Tingginya kadar zat besi yang terdapat pada setiap biji buah nangka punya kemampuan untuk memperbaiki daya ingat yang terus menurun seiring terus bertambahnya usia. Zat besi sendiri punya kinerja sangat baik pada sel-sel darah merah guna memperbanyak jumlah produksi sehingga dengan semakin banyaknya jumlah sel darah merah yang mengalir ke seluruh bagian tubuh sampai otak mampu membuat anda sekalian terhindar dari penyakit anemia atau kekurangan sel-sel darah merah sebagai bagian paling utama memperbesar daya tahan tubuh dari serangan kuman atau virus yang tentunya dapat merugikan kesehatan.

- Menjaga Kesehatan Rambut

Selain mengandung zat besi, masih ada kandungan vitamin A yang sangat baik untuk menormalisasi kesehatan penglihatan serta jarak pandang mata dan tidak hanya sampai disitu saja. Vitamin A yang terkandung di dalam biji buah nangka tersebut masih punya keunggulan lainnya yang harus diketahui yakni mencegah terjadinya perontokan rambuh, sehingga kelebatan rambut pada kepala semakin kokoh.

- Memperlancar Buang Air Besar

Endapan sisa ampas bahan makanan yang tersangkut disela-sela urus besar sering terjadi dikarenakan kurangnya asupan serat tingggi yang dibutuhkan oleh tubuh, jika sampai kekurangan serat maka anda tidak akan lancar buang air besar. Di dalam setiap biji buah nangka terdapat kandungan serat tinggi yang sangat baik untuk membantu pelancar proses buang air besar, sebab dalam dunia kedokteran disarankan setiap hari harus satu kali buang air besar dan boleh jam berapa saja asal sekali buang air besar dalam satu hari. Ampas sisa makanan yang sering tersangkut disela-sela usus tersebut sering mengendap lama dan bila terlalu lama dapat berubah jadi zat beracun.

- Mengatasi Penyakit Kulit dan Mengurangi Stress

Dalam setiap biji buah nangka masih ada mengandung kadar protein serta mikronutrien tinggi yang punya kemampuan untuk menjaga taraf kelembaban kulit tetap terjaga pada level normal, bahkan bji nangka bisa dimanfaatkan untuk terapi kulit agar tetap segar. Dengan terjaganya kesehatan kulit tubuh dan wajah tersebut mampu membuat antar terhindar dari stress yang terus menjadi beban pikiran. Selain melembabkan permukaan kulit bagian paling luar yang dapat jadi penyebab stress, biji dari buah nangka masih punya kemampuan mengurangi percepatan proses kulit jadi keriput dan dengan adanya kadar antioksidan bisa sangat membantu mengencangkan kulit.

- Menghambat Timbulnya Kanker

Ancaman aktifnya sel kanker kolon yang selama ini juga termasuk momok yang paling ditakuti, namun agar sel kanker tersebut tetap dapat diatasai dan menhambat seluruh kemungkinan agar kanker kolon itu tetap tidur lelap dan bisa dihilangkan. Kandungan Oligosakarida dan Polisakarida yang terdapat pada di dalam setiap biji buah nangka punya kemampuan untuk mengatasi jangan sampai sel kanker kolon timbul dan berkembang pesat semakin besar dan jika sampai mengganas dapat berakibat kematian pada sipenderita.