Quick Login

Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Topics - kura-kura ninja

Pages: [1] 2 3 ... 73
1
kesehatan / Ibu Sedang Hamil Apakah Boleh Mengkonsumsi Sushi?
« on: December 26, 2019, 02:41:49 PM »
Setiap wanita pun pasti sangatah berharap akan terjadi kehamilan terhadap diri mereka, karena itu merupakan sebuah pengalaman yang sangatlah luar biasa bagi mereka, kehamilan tersebut yang juga turut membawa sebuah tantangan yang cukup besar baik itu secara fisik, emosional atau bahkan spiritual, hal tersebutlah yang mengapa bahwa ibu hamil pun pastinya sangatlah berhati-hati, termasuk juga menjaga setiap makanan yang akan mereka masukan ke dalam tubuh.

Banyak anggapan bahwa ibu yang sedang hamil pun sangatlah di larang untuk mengkonsumsi sushi, yang dimana makanan yang berasal dari negara Jepang tersebut pun kebanyakan terbuat dari daging yang keadaannya masih menatah, benarkan demikian? menurut beberapa penelitian yang sudah di lakukan pun telah menjelaskan bahwa, ibu hamil pun boleh saja mengkonsumsi sushi, dengan kata lain harus mengikuti beberapa peraturan sebagai berikut ini.

- Menghindari konsumsi daging ikan mentah
Sushi adalah salah satu makanan yang kebanyakan terbuat dari daging yang masih dalam keadaan mentah, namun sekarang sudah ada yang namanya sushi fushion yang terbuat dari daging ikan dalam keadaan yang sudah dimasak seperti salah satunya adalah California Rolls yang berisikan beberapa bahan seperti belut yang sudah matang, udang yang sudah matang, kepiting kukus, dan anda diperbolehkan mengkonsumsi sushi ini karena tidak akan memberikan efek apapun.

- Jangan mengkonsumsi ikan dengan kandungan merkuri
Anda harus mengetahui bahwa merkuri adalah salah satu yang memiliki sifat meracuni sistem saraf dari tubuh kita dan juga menyebebkan kondisi tersebut yang di namakan sebagai anisakidosisi yang akan membuat anda akan mengalami alergi, oleh karena itu, ada baiknya jika anda tidak boleh mengkosnumsi beberapa ikan seperti tilefish, sword fish, shark and king mackerel.

- Jangan makan sushi kelewatbatas
Moderasi atau mengkonsumsi sushi pun sangatlah tidak boleh di lakukan dan masuk dalam bagian dari peraturan yang harus anda ingat ketika anda ingin makan sushi ketika sedang masa kehamilan.

Jadi, sebenarnya ketika sedang hamil pun masih di perbolehkan mengkonsumsi sushi, dengan kata lain anda mengikuti peraturan yang tertera di bagian atas.

2
kesehatan / Jenis Makanan Yang Sebaiknya Jangan Dicampur Dengan Susu
« on: December 26, 2019, 02:40:34 PM »
Anda harus mengetahui bahwa tidak semua makanan yang ada pada sekitar anda pun harus di konsumsi secara bersamaan, begitu juga dengan susu, yang dimana cairan yang memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak tersebut dan sangatlah di butuhkan oleh tubuh anda, namun ketika anda mencampurkannya dengan beberapa makanan lainnya yang tidak tepat, bukan tidak mungkin bahwa kerusakan tubuh anda pun akan terjadi.

Berikut inia da beberapa makanan yang sangatlah tidak boleh di campurkan atau di konsumsi dengan susu secara bersamaan? berikut ini penjelasan yang di lansir dalam artikel tersebut.

- Campuran susu dan buah
Mungkin anda sering menggunakan susu yang di campirkan dengan buah-buahan yang akan dijadikan sebagai smoothies, dimana beberapa buah di antaranya pun adalah stroberi, pisang atau bahkan jeruk yang bisa jadi akan menimbulkan rasa panas terhadap organ pencernaan tubuh anda, sementara susu yang memiliki efek pending, sehingga ketika keduanya bercampuran dan di cerna oleh perut anda, maka akan terjadi ketidakseimbangan antara asam dengan flora usus yang membuat anda pun akan mengalami alergi, batuk atau bahkan demam.

- Susu dengan daging
Seperti yang di ketahui bahwa susu adalah salah satu minuman yang terjonestrasi tinggi, begitu juga yang ada dalam daging, namun ketika anda mengkonsumsi keduanya dalam waktu yang bersamaan pun akan membuat anda akan mempersulit kerja dari organ pencernaan tubuh.

- Susu dan ikan
Ketika anda mengabungkan antara susu dan juga ikan serta anda mengkosmumsimya pun maka tubuh anda pun akan mengalami perkembangan toksin yang terdapat dalam tubuh anda sehingga itu bisa memberikan sebuah permasalahan di peredaran darah dan juga bisa memberikan kerusakan terhadap organ penting tubuh anda seperti jantung.

Jadi, ternyata susu pun akan bisa berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh anda ketika anda mengkonsumsinya dengan cara yang salah, jadi ada baiknya jika anda jangan meminum susu dengan beberapa makanan yang sudah di sebutkan pada bagian atas tersebut.

3
kesehatan / Apa Saja Kegiatan Pembakaran Lemak Ketika Tiduran
« on: December 26, 2019, 02:39:17 PM »
Salah satu cara termudah bagi anda untuk mendapatkan tubuh yang langsing seperti salah satunya adalah dengan cara tidur dimana ketika anda tidur dalam jangka waktu yang pas dan juga cukup, maka sistem metabolisme yang ada dalam tubuh anda pun akan berjalan dan juga bekerja dengan lancar sehingga hasil dari timbunan lemak atau kalori yang ada pun akan terbakar.

Seperti yang di lansir dalam artikel kesehatan pun memang setidaknya telah menjelaskan bahwa adanya beberapa cara lainnya yang mungkin saja bisa anda gunakan untuk memaksimalkan pembakaran kalori yang ada dalam tubuh anda ketika sedang tidur, inikah caranya.

- Meminum teh hijau
Anda pastinya telah mengetahui bahwa teh hijau memiliki kandungan flavonoid yang sangatlah berguna dalam meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh anda, dan ketika anda mengkonsumsinya dari teh hijau sebelum anda tidur, maka tubuh anda pun akan mengalami pembakaran kalori sehingga 3,5 kali banyaknya dari biasanya yang terjadi terhadap tubuh anda ketika anda sedang tidur, maka demikian, dengan minum teh hijau pun akan mampu membuat anda akan terhindar dari insomnia.

- Mandi air dingin sebelum tidur
Selain bisa sangatlah bermanfaat dalam menjaga kebersihan tubuh anda karena bisa menghilangkan bakteri dan juga kuman setela anda beraktivitas dalam keseharian anda, dengan anda mandi menggunakan air dingin sebelum anda tidur pun akan sangatlah berguna bagi tubuh anda karena terjadi pembakaran 400 kalori yang akan terjadi tanpa anda menyadarinya.

- Tidur pada ruangan sejuk
Beberapa penelitian yang sudah di lakukan pun memang telah menjelaskan bahwa tidur dengan berada di ruangan yang sejuk dan juga dingin pun akan membuat pembakaran lemak dalam tubuh anda pun akan mengalmai peningkatkan hingga 7persen lebih banyak, hal tersebut pun karena tubuh anda pun akan membakar lemak agar tubuh anda pun tetap hangat.

bagaimana, mungkin cara tersebut sangatlah mudah untuk di lakukan dalam menurunkan berat badan anda? selamat untuk mencobanya.!

4
kesehatan / Penyebab Utama Warna Urin Tubuh Anda Menjadi Gelap
« on: December 26, 2019, 02:37:53 PM »
Air seni atau yang disebut sebagai urin pun menjadi salah satu indikator terhadap kesehatan tubuh anda untuk saat ini, dimana dengan kesehatan tubuh anda yang bagus tersebut maka warna daru urin anda pun akan terlihat lebih jernih dan juga terang, sedangkan ketika anda sedang mengalami dehindrasi atau beberapa penyakit yang sedang tubuh anda alami, maka warna urin anda pun akan bisa berwarna menjadi lebih kekuningan dan bahkan warnanya lebih gelap.

Selain dehidrasi yang terjadi terhadap tubuh anda, apa lagi beberapa lagi penyebab gelapnya warna yang terjadi pada urin anda? berikut yang sudah beberapa rangkaiannya yang sudah di tertulis dalam forum kesehatan ini.

- Dalam keseharian yang anda jalani, mungkin saja anda mengkonsumsi beberapa makanan yang bisa menyebabkan warna pada urin anda pun akan menjadi lebih gelap seperti salah satunya adalah wortel, bit hingga blackberry, dimana makanan tersebut yang membuat warna dari urin anda pun akan jauh lebih pekat, jadi ketika anda mengkonsumsi makanan tersebut, maka anda pun jangan terkejut dengan warna dari urin anda yang menjadi lebih pekat.

- Beberapa obat yang biasanya anda konsumsi seperti obat antibiotik dan juga obat pencahar pun biasanya juga bisa memberikan dampak terhadap warna dari urin anda yang menjadi lebih gelap, dan sebaliknya ketika anda mengkonsumsi beberapa suplemen seperti vitamin B akan membuat warna dari urin anda pun akan menjadi lebih terang.

- Beberapa penyakit seperti penyakit hati lainnya : Hepatitis dan juga sirosis atau juga yang lainnya juga bisa menjadi penyebab dari warna urin anda yang akan jauh lebih gelap dari biasanya.

Selain beberapa penyakit yang sudah tertulis pada bagian atas tersebut, beberapa masalah tertentu lainnya juga bisa menjadi penyebab utama dalam berubahanya warna urin anda menjadi lebih gelap, dan biasanya kejadian seperti ini juga sering terjadi bagi anda yang mengalami penyakit infeksi kandung kemih, pembesaran kelenjar prostat, uretritis dan juga batu ginjal.

5
Setelah anda mengkonsumsi makanan enak hingga perut anda kenyang, lantas apa yang langsung muncul ke dalam pemikiran anda setelahnya? tentu saja pun anda pun akan merasa sangatlah mengantuk dan rasa kantuk tersebut pun akan membuat anda pun sepertinya sangatlah sulit untuk menahanya sehingga akan membuat anda perlahan menuju tubuh ke atas kasur dan tidur.

Namun secara kenyataan bahwa tindakan yang langsung tidur setelah makan pun sangaltah tidak boleh di lakukan dalam dunia medis, setidaknya anda pun harus memberikan jarak jeda hingga 1 hingga 2 jam kemudian setelah itu anda pun di perbolehkan untuk tidur.

Alasannya kenapa?

"Beberapa dari anda yang sering tidur setelah makan pun harus mengetahui beberapa informasi ini, yang dimana secepatnya tidur setelah anda mengkonsumsi makanan yang berat pun akan sebaliknya akan menyebabkan kenaikan asam lambung dan juga mengalami gangguan pada proses pencernaan tubuh anda, selain akan membuat perut anda akan terasa kembung, tindakan ini yang juga akan membuat tubuh anda akan mengalami obesitas." ungkap penelitian yang di lansir oleh salah satu situs kesehatan.

Lalu apa yang harus kita lakukan ketika setelah makan langsung mengantuk dan bagaimana untuk menghilangkan rasa kantuk tersebut? mungkin saja anda bisa melakukan beberapa hal sederhana ini seperti berjalan-jalan santai untuk menurunkan makanan yang ada masuk dalam tubuh anda dan juga membakar gumpalan kalori yang mungkin saja akan terjadi ketika anda setelah makan.

Setelah informasi yang sudah dituliskan pada bagian atas tersebut pun setidaknya anda harus mengetahui bahwa hal yang tidak pernah terpikirkan pun terkadang akan sangatlah berbahaya bagi tubuh anda, maka dari itu, sebaiknya ketika anda makan, anda pun jangan tidur langsung meskipun kondisi kantuk anda yang sudah tidak bisa tertahan lagi, karena bagaimana pun mencegah akan jauh lebih baik daripada mengobati.

6
kesehatan / Kesehatan Tubuh Terancam Gegara Teh Celup?
« on: December 18, 2019, 02:50:28 PM »
Setiap pagi hari pun kebanyakan dari anda pun pastinya akan langsung menyeruput teh karena hal tersebut pun tentu saja akan mampu meningkatkan semangat anda atau di minum pada sore hari karena anda bisa membuat tubh anda rileks dan juga terasa menyenangkan.

Mungkin apakah anda penikmati teh? ada beberapa tipe pembuatan dari teh tersebut, ada yang suka dengan minum teh secara celup atau juga ada yang menggunakan teh tubruk?

Dilansir dalam artikel kesehatan ini pun telah mebahas mengenai bahwa kenyataan dari dengan anda yang sering meminum teh celup pun ternyata bisa membuat keadaan kesehatan tubuh anda pun akan mengalami permasalahan secara perlahan tanpa anda menyadarinya.

"Mungkin anda pun akan bertanya, bagian mana dari teh celup yang berbahaya bagi kesehatan tubun kita, salah satunya pun adalah kantong teh yang terkadang memiliki lapisan epiklorohidrin dan juga karsinogen yang sangatlah aktif apalagi ketika berada di air panas, jika tidak ada lapisan tersebut, makan teh kantong juga aakan di produksi dari plastik seperti nilon dan juga PVC yang memiliki sifat food grade yang bisa memberkan kerusakan apalagi ketika anda menyiramnya dengan menggunakan air panas." ungkap penelitian tersebut.

"Selain itu, anda mungkin tidak mengethaui bahwa kantong teh yang sering anda seduh tersebut memiliki kandugan residu pestisida yang ketika tercerna tubuh anda yang sangatlah membahayakan kesehatan tubuh anda."

Nah, anda mungkin sudah mengetahui bahwa teh celup pun sangatlah berbahaya bagi kesehatan tubuh anda apabila dikonsumsi secara berhari-hari, maka dari itu para ahli kesehatan pun memberikan saran kepada anda untuk segera mengalihkan dengan meminum teh tubruk, karena akan memberikan jaminan terhadap kesehatan anda,teh yang berasal dari daun teh organik pun akan rendah kandungan pestisida yang ada di dalamnya.

7
kesehatan / Pengangguran Berpeluang Besar Terserang Penyakit Jantung
« on: December 18, 2019, 02:48:54 PM »
Memiliki pekerjaan yang bagus sepoerti pekerjaan yang aktif pada perkantoran atau juga mencoba untuk membuka usaha sendiri pun bisa menjadi sebuah kebanggaan tersendiri bagi diri kita, itulah mengapa bawa seorang pengangguran pun akan lebih sering mengalami stres hingga mengalami depresi hingga mereka tidak mempunyai sebuah hal yang membanggakan atau juga kemanaan finansial yang bisa jadi akan jaminan hidup mereka.

Namun nyatakan, tidak memiliki pekerjaan pun bisa jadi akan memberikan bahaya bagi diri kira senidir, dimana beberapa penelitian sudah di lakukan dan bahkan hasil dari itu pun akan memberikan sebuah jawaban yang cukup mengejutkan bahwa mereka yang tidak memiliki pekerjaan alias pengangguran pun akan dengan mudah mengalami serangan jantung tanpa di ketahui sewaktu-waktu akan terjadi terhadap mereka.

"Beberapa orang dengan memiliki pekerjaan pun akan meningkatkan sebuah kesejahteraan bagi diri mereka sendiri dan juga penampilan seseorang, di lain sisi, ketika anda mulai kehilangan beberapa hal yang sering kali anda lakukan dalam sehari-sehari termasuk juga pekerjaan atau bahkan tidak memiliki pekerjaan, maka hal tersebut pun sering dikaitkan dengan peningkatan akan resiko mengalami depresi, gangguan kesehatan mental atau bahkan kebanyakan dari mereka pun akan mencoba mengakhiri hidup mereka dengan bunuh diri." ungkap Rasmus Rorth yang meurpakan peneliti yang berasal dari Demark.

Penemuan yang dipresentasikan pada sebuah acara yang berlangsung pada World Congress ke 4 pun melakukan sebuah penelitian terhadap smeua pasien yang di rawat inap dengan tengah berada dalam usia kerjanya, dari 20 ribuan pasien inap yang sudah di lakukan penelitian karena penyakit jantung, hampir setengah dari pasein tersebut pun adalah pekerja muda, sedangkan setelah dilanjutkan kembali pun ditemukan sekitar lebih dari 30persen pasein yang meninggal karena gagal jantung dan semuanya pun adalah para pengangguran.

"Setela disesuaikan dengan usia dan juga jenis kelamin serta beberapa hal lainnya seperti komorbiditas, tingkat pendidikan dan juga pasein yang mengalami gagal jantung yang diakibatkan karena terlalu lama menganggur pu memiliki peningkatan resiko kematian hingga 50persen, sebuah angka yang terbilang cukup besar, dengan demikian, hal tersebut pun semakin membuktikan bahwa seorang pengangguran pun setidaknya butuh perhatian dan juga rehabilitasi yang cukup serius agar menghindari beberapa gangguan kesehatan yang terburuk sekalipun." sambungnya.

8
kesehatan / Buah Yang Mampu Menjaga Kesehatan Tubuh Anda
« on: December 18, 2019, 02:47:54 PM »
Hal yang wajar apabila setiap orang pastinya ingin tubuh mereka tetap sehat dan juga kuat sehigga mereka pun akan terjamin terhindar dari berbagai serangan penyakit yang semakin hari semakin ganas dan juga beraneka rupanya tanpa ada yang mengetahuinya setiap harinya yang kita jalaninya.

Selain rajin untuk berolahraga di sela-sela kesibukan anda, mengurangi stres dan juga menjaga kebersihan tubuh dan juga area sekitar anda, ada baiknya jika anda mendukung kesehatan tubuh anda dengan mengkonsumsi makanan sehat yang bisa menjadi bagian penting itu, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan, seperti yang di lansir berikut ini ada beberapa jenis buah-buahan yang bisa meningkatkan sisten kesehatan tubuh anda.

- Buah sitrus
Apa itu buah sitrus? buah inia dalah sejenis seperti jeruk, jeruk nipis dan juga jeruk lemon yang sudah tidak diragukan lagi memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, vitamin C yang ada pada buah tersebut pun sangatlah berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dengan cara memperbanyak produksi sel darah putih dalam tubuh anda, selain itu buah ini juga memiliki sifat anti bakteri, anti oksidan dan juga anti inflamasi, maka dari itu buah ini sangatlah bagus untuk di konsumsi dalam keseharian anda.

- Pepaya
Pepaya bisa dikatakan sebagai salah satu buah yang sangatlah mudah untuk di temukan di area sekitar anda, dimana buah tersebut memiliki kandungan enzim yang disebut papain, adnaya enzim ini yang bersifat anti inflamasi tersebut bersamaan dengan kandungan lainnya seperti folat, vitamin A dan B serra potasium, maka pepaya pun sangatlah bagus untuk menghindarkan tubuh anda dari berbagai serangan penyakit.

- Kiwi
Buah kiwi yang di ketahui memiliki kandungan nutrisi alami yang penting seperti vitamin K, vitamin E dan juga vitamin C, potasium dan juga folat pun akan sangatlah berguna bagi tubuh anda karena bisa meningkatkan kekebalan tubuh anda.

Inilah beberapa jenis buah yang wajib anda konsumsi dalam setiap harinya yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda dalam menghadapi berbagai jenis penyakit lainnya yang bisa saja akan menyerang anda.

9
kesehatan / Malas Mencuci Tangan Bisa Mengancam Kesehatan Anda
« on: December 14, 2019, 02:58:38 PM »
Salah satu saran untuk menjaga kesehatan anda yang paling mudah untuk di lakukan pun adalah mencuci tangan, namun dilihat cukup efektif untuk menghindarkan anda dari berbagai jenis serangan dari virus, bakteri, kuman yang bisa menimbulkan penyakit bagi tubuh anda, namun sayangnya hal yang sederhana seperti ini pun masih banyak orang yang malas untuk melakukannya.

Lalu, rasa malas untuk mencuci tangan pun memberikan sebuah akibat yang cukup buruk, terutama ketika anda yang baru saja melakukan aktivitas di luar rumah, menurut sumber dari artikel kesehatan ini pun telah menjelaskan bahwa beberapa masalah kesehatan atau juga penyakit yang akan terjadi terhadap anda ketika anda malas untuk mencuci tangan anda.

- Mudah terserang flu
Salah satu alasan yang cukup masuk akal kenapa anda pun di wajibkan untuk rajin mencuci tangan anda, itu pun dikarenakan mencegah terjadinya perpindahan bakteri yang berasal dari benda-benda yang sering anda pegang seperti salah satunya adalah pegangan pintu atau juga anda baru saja melakukan jabat tangan dengan orang lainnya yang sebelumnya terserang penyakit, dan ketika anda malas untuk mencuci tangan, bukan tidak mungkin perpindahan virus atau juga bakteri tehradpa tubuh anda pun akan terjadi dan anda pun akan dengan mudahnya terkena flu.

- Diare
Penyakit diare yang sering terjadi terhadap anda pun bukan dikarenakan bahwa anda salah makan, namun bisa jadi itu juga disebabkan rasa malas anda untuk mencuci tangan, Diare yang muncul dari perpindahan bakteri pun memang anda tidak bisa melihatnya dengan mata telanjang.

- Keracunan makanan
Tangan anda yang menjadi sarang berkumpulnya bakteri, kuman dan juga virus pun akan membuat anda sewaktu-waktu akan mengalami keracunan makanan dan kemudiian pun akan berlanjut dengan beberapa permasalahan terhadap tubuh anda seperti sakit perut akut, diare dan juga muntah-muntah.

Cuci tangan adalah suatu hal yang sangatlah mudah untuk dilakukan dan pastikan anda mencuci tangan dengan air yang mengalir dan sabun cuci tangan anda yang memadai dengan tujuan agar anda terbebas dari berbagai penyakit yang sudah disebutkan pada bagian atas tersebut.

10
kesehatan / Ternyata Berdiet Juga Bisa Menghilangkan Sel Kanker
« on: December 14, 2019, 02:57:22 PM »
Ketika seseorang memilih untuk berdiet pun bisanya mereka memilki permasalahan dengan berat badan mereka yang sepertinya sudah melampaui batas, dimana kebanyakan mereka pastinya akan melakukan diet dengan tujuan untuk bisa menghilangkan lemak dalam tubuh secara perlahan dan juga mendapatkan berat badan secara ideal, jadi memang itulah salah satu keuntungan yang akan anda dapatkan ketika anda berdiet.

Menurut bebrapa penelitian yang dilakukan pun memang telah menjelaskan bahwa dengan anda berdiet pun bisa sangatlah membantu anda dalam membunuh pertumbuhan sel kanker yang adalam dalam tubuh anda, dimana diet yang dikenal dengan nama Diet Breuss pun bisa dari nama seorang ahli kesehatan yang cukup terkenal di negara Kangguru, Australia yang tak lain adalah Rudolf Breuss, yang juga turut memberikan saran apa saja yang harus di konsumsi untuk melakukan duet ini adalah jus yang terbuat cari campuran buah bit, kentang, lobat, seledri dan juga wortel.

Lalu, apa saja yang membuat jus ini terlihat begitu super sehat? berikut ini penjelasannya.

- Seledri
Seledri memiliki kandungan apigenin atau bisa dikatakan sebagai senyawa yang memiliki fungsi dalam hal membunuh sel kanker yang sedang berkembang dalam tubuh anda.

- Lobak
Kandungan vitamin C dan juga anthocyanin yang ada dalam lobak pun memiliki kemampuan untuk mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh anda, sehingga kanduan zat antioksidan yang ada alam tubuh anda pun bisa melawan kerusakan yang terjadi akibat terjadinya radikal bebas.

- Kentang
Kentang sangatlah membantu kesehatan anda karena bisa membubuh sel kanker dengan dua cara alami, dimana cara pertama yang akan terjadi adalah memperlambat terjadinya reproduksi sel kanker yang ada dalam tubh anda, dan cara kedua adalah dengan langsung membunuh sel kaker adna seperti kanker perut, kanker leher rahim, usus besar dan juga kanker hati.

- Wortel
Wortel memiliki kandungan plyacetylenes yang bermanfaat untuk memperlambat terjadinya pertumbuhan sel-sel kanker, yang kemudian andungan falcarinol yang ada di dalanya pun sangatlah berguna untuk memperkecil ukuran tumor hingga 30persen.

- Buah bit
Bit mampu bekerja dengan cukup baik karena cara membersihkan racun tersebut pun dengan bersifat karsinogenik, dimana sayuran ini pun mampu menghancurkan racun yang ada dalam organ penting tubuh anda seperti ginjal, hati dan juga sistem limfatik tubuh.

11
kesehatan / Beberapa Cara Benar Membesarkan Payudara Anda
« on: December 14, 2019, 02:56:32 PM »
Salah satu aset wanita pun adalah payudara, maka dari itu para wanita pun pastinya sangatlah beharap bisa memiliki bentuk payudara yang kencang serta terawat, namun sayangnya, dengan lemak yang terdapat pada jaringan payudara begitu tinggi, bukan tidak mungkin bahwa payudara dari wanita tersebut pun bisa terancam akan mengalami penurunan.

Pastinya anda pun tidak ingin hal tersebut sampai terjadi kepada anda? menurut beberapa penelitian yang sudah di lakukan oleh pakar kesehatan dari payudara pun telah memberikan sebuah penjelasan gimana yang harus anda lakukan untuk tetap mengencangkan bentuk payudara anda dengan melakukan beberapa latihan yang sudah di tuliskan pada bagian bawah ini.

- Push up
Push up bisa dikatakan sebagai salah satu jenis latihan yang mungkin saja bisa mengencangkan bagian otot yang ada di bagian dada anda, untuk mendapatkan hasil yang maksimal pun setidaknya anda harus melakukan push up sebanyak 30 kali dalam sehari.

- Mountain climbers
Mungkin beberapa dari anda anda yang kurang paham dengan latihan seperti ini, namun untuk melakukan Mountain climbers, gerakan seperti ini pun sama seertinya dengan anda melakukan gerakan push up, dimana anda tarik satu kaki anda ke bagian depan, mendekat bagian dada anda, tahan selama 10detik, lakukan gerakan ini secara bergantian terhadap keduia kaki anda yang masing-masing 10repetisi.

- Jump rope
Selain bisa memberikan manfaat yang cukup besar terhadap payudara anda untuk semakin kencang, dengan anda yang melakukan Jump rope pun sangatlah mampu dalam membakar setidaknya 15 kalori dalam setiap menit yang anda lakukan.

Selain melakikan beberapa latihan olahraga yang sudah di tuliskan pada bagian atas, anda juga bisa mengencangkan payudara dengan melakukan pemijatan secara rutin dengan beberapa ramuan yang terbuat dari berbagai campuran alami yakni putih telur dan juga lidah buaya, selamat untuk mencobanya.

12
kesehatan / Air Rebusan Biji Semangka Memiliki Manfaat Yang Besar
« on: December 14, 2019, 02:55:13 PM »
Ketika anda sedang berada di sebuah tempat dengan cuaca yang cukup panas menyerang anda, pastinya makan buah semangka pun akan menjadi hal yang paling menyenangkan untuk di lakukan, dikarenakan buah semanka pun memiliki kandungan air yang cukup banyak di dalamnya dan selain itu buah semangka juga diketahui memiliki kaya akan vitamin dan juga mineral yang berguna untuk meningkatkan kesehatan dalam tubuh anda.

Selain dengan buahnya yang segar, anda juga bisa mendapatkan manfaat lainnya yang diberikan oleh biji semangka, mungkin ini terdengar cukup aneh, penasaran efek apa saja yang akan diberika untuk tubuh anda ketika anda mengkonsumsi air yang berasal dari rebusan biji semangka? berikut ini beberapa penjelasan lainnya.

- Menjaga diabetes
Dengan anda yang rutin dalam mengkonsumsi air rebusan semangka pun diketahui memiliki manfaat dalam hal membantu untuk menurunkan kadar gula dan juga mengontrol diabetes dalam tubuh anda, dengan ambil segenggam bijis semangka dan kemudian merebusnya dengan selama 15 menit dan minum dalam setiap harinya selama 3 hari beruntun, maka anda akan mendapatkan hasil yang di harapkan.

- Menyehatkan jantung anda
Dengan anda yang meminum air rebusan biji semangka pun memiliki manfaat yang cukup besar seperti menjaga kesehatan organ penting tubuh anda seperti salah satunya adalah jantung, karena minuman tersebut pun memiliki kandungan magnesium yang ada dalam biji semangka.

- Memperkuat akar rambut
Jika anda benar-benar ingin memiliki rambut yang kuat dan juga indah, maka anda pun di wajibkan untuk mengkonsumsi air rebusan biji semangka, karena dengan anda yang rutin meminumnya pun akan membuat anda terhindari dari yang namanya kerontokan rambut, kerusakan rambut dan juga mengobati kulit kepala yang terasa gatal.

- Mengatur tekanan darah
Biji semangka yang diketahui banyak mengandung arginine, yang dimana itu merupaka zat alami yang memiliki peranan penting dalam membantu serta mengatur dalam memberikan keseimbangan tekanan darah yang sedang mengalir dalam tubuh anda.

13
kesehatan / Buah Yang Dilarang Konsumsi Bagi Penderita Diabetes
« on: December 14, 2019, 02:54:25 PM »
Mungkin beberapa dari anda pun pastinya sudah ada yang mengetahui apa itu penyakit diabetes? Diabetes adalah sebuah penyakit yang dimana dalam tubuh anda pun akan mengalami kenaikan gula darah dan merupakan sebuah penyakit yang cukup sering terjadi terhadap kita, ketika anda terkena penyakit tersebut pun maka anda disarankan untuk lebih memperhatikan makanan yang anda konsumsi dan ada baiknya jika anda jangan mengkonsumsi makanan yang bisa membuat gula darah dalam tubuh anda mengalami peningkatan.

Buah-buahan yang selama ini kita anggap mampu memberikan kesehatan tubuh kita pun sejatinya bisa membuat penyakit diabetes kita semakin parah. "Anda harus mengetahui bahwa orang yang mengalami penyakit diabetes pun hanya diperbolehkan unutk mengkonsumsi 45 hingga 50 gram gula atau juga karbohidrat dalam perharinya," ungkap penelitian tersebut, "Oleh karena itu ada baiknya jika anda mengikuti beberapa panduan mengenai beberapa jenis buah-buahan serta juga kandungan gula yang terdapat di dalamnya."

- Pisang
Beberapa dari sekitar rumah anda pun pastinya mudah untuk menemukan buah pisang, namun anda harus mengetahui bahwa setiap pisang dengan berat 100gram pun memiliki kandungan 12gram gula di dalamnya, dimana dengan pisang yang ukurannya tidaklah terlalu besar pun memiliki kandungan gula dan juga karbohidratnya sekitar jumlah 30 gram.

- Mangga
Semua orang mungkin suka mengkonsumsi buah mangga yang dikarenakan rasa manisnya, setiap 100gram mangga yang anda konsumsi masuk ke dalam tubuh pun memiliki kandungan 14 gram gula, sehingga dalam setiap 1 buah mangga dengan ukuran yang sedang pun setidaknya memiliki kandungan 3 hingga 35gram gula yang ada dibagian dalamnya.

- Semangka
Tidak ada yang meragukan manis yang dihasilkan oleh buah semangka, setiap 100gram buah tersebut pun memilikikandungan sekitar 6gram gula yang adalam di dalamnya, dengan kata lain semangka dengan ukuran yang kecil saja sudah memiliki kandungan 50gram gula di dalamnya.

Itulah sebagian daftar buah yang memiliki kandungan gula didalamnya, semoga saja informasi yang sudah di tuliskan tersebut bisa bermanfaat dan juga memberikan bantuan kepada anda yang mengalami penyakit diabetes untuk saat ini.

14
kesehatan / Blueberries Memiliki Manfaat Yang Terpendam
« on: December 02, 2019, 04:52:31 PM »
Gangguan kesehatan yang memiliki karakter yang sama seperti diabetes pun adalah hipertensi dan juga tekanan darah tinggi, dimana penyakit tersebut pun termasuk dalam penyakit yang bisa membunuh organ tubuh kita secara perlahan atau yang dinamakan sebagai silent killer jadi apabila penderita tidak bisa merawat penyakit tersebut dengan baik pun akan memungkinkan bahwa penyakit tersebut akan semakin berbahaya karena bisa berujung serangan jantung, stroke bahkan kematian.

ketika anda sedang mengalami hipertensi, maka anda pun sangatlah wajib untuk menjaga pola makan dan memantau setiap makanan yang anda ingin konsumsi, karena selain diwajibkan untuk menurunkan kondumsi gula dan juga garam, ada baiknya jika anda juga memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan seperti salah satunya adalah blueberry.

Sebuah penelitian yag sudah dilakukan pun memang telah menjelaskan bahwa bagi penderita pun memang ada baiknya mengkonsumsi buah-buahan karena sifatnya yang alami dan tidak memberikan efek samping apapun terhadap tubuh kita, namun satu buah yang cukup baik untuk di konsumsi bagi penderita tersebut pun adalah blueberry, karena buah tersebut pun dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa berlangsung secara perlahan dan juga alami.

"Kandungan flavonoid dan yang berupa antosianin terdapat pada buah blueberry pun akan sangatlah berguna dalam mencegah terjadinya kerusakan yang diakibatkan karena terjadinya radikal bebas dalam tubuh, kerusakan tersebutlah yang pada akhirnya bisa berujung terhadpa pembentukan plak yang ada pada bagian pembuluh darah dimana itu bisa mejadikannya sebagai penyebab utama dalam munculnya hipertensi dalam tubuh." ungkap penelitian tersebut.

"Anda yang rutin dalam mengkonsumsi secangkir blueberry segar, bukan hanya dapat menurunkan tekanan darah dan juga mampu meningkatkan kesehatan pada organ pencernaan anda, namun juga bisa meningkatkan daya ingat anda, menurunkan resiko akan terjadinya berbagai penyakit seperti demensia atau juga alzheimer, selain itu juga bisa mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh."

- Kandungan antosianin yang memiliki manfaat tertentu, kandungan mangan yang ada dalam buah blueberry pun sangatlah berguna dalam mencegah terjadinya pembekuan darah dalam tubuh kita membantu dalam memaksimalkan fungsi dari kerja saraf dan juga otak, regulasi darah dan juga memperkuat tulang dalam tubuh kita." tutupnya.

15
kesehatan / Makanan Yang Memberikan Kekuatan Pada Gigi dan Gusi
« on: December 02, 2019, 04:51:13 PM »
Kita semuanya pun pastinya sepakat bahwa kesehatan pada bagian mulut anda pun akan menjadi sesuatu hal yang sangatlah penting, dimana untuk itu pun maka anda akan selalu di wajibkan untuk melakukan pembersihan atau juga perawatan pada bagian mulut anda secara menyeluruh baik itu dengan berbagai cara lainnya seperti menyikat gigi, berkumur, melakukan flossing atau juga membersihkan bagian permukaan lidah anda.

Seain dengan berbagai perawatan tersebut, anda juga bisa membuat gigi anda akan semakin kuat dan juga gusi anda ada masukan produksi kandungan nutrsi dari makanan yang anda masukkan ke dalam tubuh anda, di lansir dalam artikel tersebut pun telah menjelaskan beberapa contoh makanan yang bisa membuat anda akan mendapatkan gigi yang anda harapkan seperti kuat dan juga sehat.

- Teh hijau
Teh hijau memang di kenal sebagai salah satu minuman yang alami dengan kandungan senyawa yang alami juga, yang memang sangatlah berguna untuk melawan peradangan dan juga timbulnya bakteri dalam mulut kita karena adanya senyawa alami yang di sebut katekin, dengan anda yang rutin dalam meminum teh hijau pun sangatlah berguna karena bisa menghindarkan anda dari penyakit periodontal.

- Kiwi dan stoberi
Vitamin C yang banyak terkandung dalam berbagia buah seperti stroberi dan juga kiwi pun sangatlah penting dalam hal menjaga produksi kolagen yang berlangsung pada bagian gusi kita, dikarenakan tanpa adanya kandungan kolagen pun bukan tidak mungkin bahwa gusi kita pun akan cukup lembut dan juga sangatlah mudah terserang berbagai penyakit lainnya.

- Biji-bijia dan kacang
Kandungan magnesium, seng, potasium, fosfor dan juga kalsium pun sangatlah penting bagi anda karena semua kandungan tersebut pun bisa memberikan dukungan dalam membuat gusi dan juga gigi anda akan jauh lebih kuat.

- Bawang bombay
Mungkin beberapa dari anda pun ada yang tidak menyukai bawang bombay? namun anda harus tahu bahwa bawang bombay bisa dikatakan sebagai makanan yang sangatlah berguna bagi anda yang ingin memiliki gigi yang kuat dan juga gusi yang sehat karena di dalamnya pun terkandung belerang yang bersifat antimikroba.

Pages: [1] 2 3 ... 73