Quick Login

Recent Posts

Pages: [1] 2 3 ... 10
1
Lounge / Makanan Terbaik Pre Workout | 3
« Last post by miepangsit on Today at 08:08:47 AM »

Untuk tubuh pada saat melakukan olahraga tersebut tubuh bukan hanya membutuhkan makanan yang disuplai ke dalam tubuh yang cukup akan tetapi perlu diperhatikan pula dalam kandungan gizi yang berada di dalam makanan tersebut sebab pada saat melakukan olahraga sendiri tubuh akan mengeluarkan banyak sekali cairan keringat sehingga hal tersebut yang memicu pun sudah keluarkan banyak tenaga.

Oleh sebab itu pada saat tubuh sudah melakukan banyak aktivitas terlebih lagi aktivitas tersebut dapat dikatakan berat maka tubuh pun perlu untuk mendapatkan asupan gizi yang cukup dan memang hal tersebut sudah wajib dilakukan.Berikut pun adalah kelanjutan dari pembahasan artikel sebelumnya yang sudah kita bahas tersebut:

- Gandum
Ada kabar baik di luar sana bagi Anda yang menyukai oatmeal untuk sarapan pagi. Makanan Paling Sehat di Dunia menjelaskan bahwa gandum merupakan sumber karbohidrat sehat, dan makanan itu baik untuk jantung. Mengkonsumsi gandum dapat membantu menurunkan tekanan darah dan membantu memperkuat jantung Anda, yang berarti Anda bisa mendorong diri Anda lebih keras lagi selama sesi olahraga Anda. Jika Anda seorang pecinta kardio, ini sangat penting bagi Anda, karena gandum akan menjaga energi tetap tinggi bahkan melalui latihan HIIT terberat sekalipun.

Salah satu cara paling sehat untuk makan gandum adalah dengan membuat oat makan malam, yang sangat mudah. Menggunakan stoples mason, menggabungkan gandum, susu pilihan Anda, dan bumbu apa pun yang Anda inginkan. Sebaiknya tambahkan bibit chia, yogurt Yunani, ekstrak vanili, dan bahkan selai kacang untuk menambahkan protein. Pilihannya adalah milik Anda dengan makanan mudah dan portabel ini.

Semua nya sudah kami bahas di dalam artikel terkait makanan yang terbaik pada saat masa pre workout tersebut dan dengan ada nya artikel ini pun berharap dapat memberikan anda manfaat atau pengetahuan yang lebih terkait makanan yang dibutuhkan oleh tubuh itu.
2
Lounge / Makanan Terbaik Pre Workout | 2
« Last post by miepangsit on Today at 07:59:35 AM »

Makanan pre-workout yang besar harus terdiri dari jumlah lemak yang relatif rendah, jumlah protein dan susu dalam jumlah sedang, dan banyak karbohidrat glikemik rendah, karena ini perlahan akan terbawa ke aliran darah Anda dan memberi Anda banyak energi dari waktu ke waktu. Butuh beberapa panduan? Makanan berikut sangat cocok untuk dimakan sebelum berolahraga dan bisa dimakan sendiri atau dikombinasikan dengan makanan lain untuk sesuatu yang lebih substansial.

- Telur
Jika fokus Anda pada latihan kekuatan, maka telur sangat penting untuk latihan Anda. Total Gym Pulse menjelaskan menambahkan lebih banyak protein ke makanan Anda sebelum latihan Anda bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan energi dan mempersiapkan otot Anda untuk pemulihan pada saat bersamaan. Anda juga akan merasa seperti Anda dapat mempertahankan kekuatan Anda lebih lama selama berolahraga, yang sangat bagus bagi mereka yang ingin membangun otot.

Menyerang keseimbangan yang tepat antara protein dan karbohidrat adalah kunci, jadi cobalah memasukkan telur Anda ke roti panggang. Pastikan Anda memilih roti whole grain.

- Smoothi Buah
Keindahan smoothie buah adalah berbagai rasa belaka yang bisa Anda ciptakan. Buah-buahan seperti apel, jeruk, nanas, dan stroberi adalah sumber energi yang sangat baik, kata New Health Advisor. Untuk smoothie pra-latihan yang hebat, manfaatkan beberapa buah dan tambahkan beberapa yogurt Yunani untuk protein, ditambah granola untuk karbohidrat dan teksturnya. Tidak hanya akan rasa smoothie yang hebat.

Tapi protein dari yogurt akan membantu membangun dan memperbaiki otot Anda sementara granola akan menjaga energi Anda tetap tinggi sepanjang masa. Jika Anda berencana untuk memiliki smoothie buah Anda beberapa jam sebelum Anda memasuki gym dan Anda ingin memastikan bahwa perut Anda tidak akan menggeram selama latihan Anda, lempar setengah alpukat. Buah ini akan menebal smoothie Anda dan menambahkan lemak sehat untuk membuat Anda kenyang lebih lama.
3
Lounge / Makanan Terbaik Pre Workout | 1
« Last post by miepangsit on Today at 07:59:10 AM »

Entah anda tipe gym-goer yang bangun sebelum matahari terbit untuk memukul treadmill, atau Anda ingin menunggu sampai setelah bekerja untuk sesi berkeringat, sangat penting untuk benar-benar memberi bahan bakar pada tubuh Anda untuk semua jenis olahraga. Ini berarti Anda harus yakin untuk mengonsumsi cukup kalori dan karbohidrat untuk mempertahankan tingkat energi yang tinggi. Penting juga untuk memperhatikan kepekaan perut Anda sementara beberapa orang dapat makan makanan lengkap hanya satu jam sebelum berolahraga yang berat, yang lain harus menunggu tiga atau empat jam antara makan dan sesi gym mereka.

- Pisang
Buah ini tidak hanya mudah dibawa saat Anda bepergian, tapi juga merupakan salah satu makanan terbaik untuk energi berkelanjutan, tidak peduli apa yang akan Anda lakukan di gym. Fitness Pria menjelaskan pisang penuh dengan karbohidrat yang mudah dicerna yang memberi Anda dorongan energi langsung yang Anda butuhkan sebelum berolahraga. Kalium juga bagus untuk menjaga fungsi saraf dan otot.Bagi yang suka berolahraga di pagi hari, pisang adalah salah satu makanan terbaik untuk dimakan saat Anda bangun, terutama saat dipasangkan dengan yogurt Yunani untuk protein. Combo karbohidrat dan protein di sini akan membuat Anda tetap bersemangat sejak awal latihan Anda sampai ke kantor Anda.

- Kopi
Secangkir kopi pagi atau tengah hari Anda benar-benar bisa membantu Anda dengan kinerja gym Anda. Memiliki sentakan kafein sebelum latihan Anda dapat membantu Anda menyelesaikan lebih banyak latihan kekuatan, dan Anda mungkin mendapati latihan Anda lebih menyenangkan dengan sedikit kafein di sistem Anda. Bila Anda menikmati latihan Anda, Anda lebih cenderung mendorong diri sendiri, membakar lebih banyak kalori, meningkatkan tenaga repetisi Anda, dan memiliki sikap yang lebih baik untuk kembali ke gym keesokan harinya. Hati-hati jika Anda cenderung mengalami acid reflux - kopi dapat menyebabkan mulas jika Anda meminumnya terlalu dekat dengan latihan Anda.
4

Pada malam hari pun pastinya anda akan merasakan udara akan menjadi lebih dingin, dan tentu saja dengan anda yang tidur dengan membungkuskan tubuh anda dengan selimut tebal adalah satu hal yang sangatlah menyenangkan untuk di lakukan, bukankah demikian?.

Menurut beberapa penelitian yan sudah di lakuakn pun telah memberikan sebuah penejalsan bahwa dengan cara tidur seperti rupanya telah memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh anda, apa sajakah itu?

- Sudah banyak penelitian yang d lakukan dan juga telah membuktikan bahwa dengan anda yang yang tidur dengan menggunakan selimut tebal pun akan menurunkan kadar kecemasan tanpa anda mengetahuinya, dan selain itu kegelisahan, depresi bahkan juga insomnia pun perlahan akan menghilang.

- Saat anda sudah merasakan kenyamanan ketika sedang tidur dengan menggunakan selimut yang tebal, maka anda pun akan terbangun dengan perasaan yang lebih segar dan juga menyenangkan pada keesokan harinya.

- Terkadang ketika anda sedang tidur, pikiran anda pun pastinya akan melayang tanpa arah tujuan yang jelas bukan? maka ada baiknya jika anda tidur dengan menggunakan selimut yang tebal karena hal tersebut akan mengirimkan sebuah sinyal yang lebih tenang dalam pemikiran anda, dan anda pun akan jauh lebih mudah untuk menutup kedua mata anda.

- Tidur dengan menggunakan selimut pun akan membuat tubuh anda dengan mudahnya mengeluarkan hormon serotonin dan juga dopamin yang tanpa anda sadari busa membuat pikiran anda pun akan terasa jauh lebih tenang dan juga santai.

- Terakhir, tidur dengan menggunakan selimut yang cukup tebal pun akan membuat anda akan merasa seperti dengan di peluk oleh orang yang anda rindukan, dan hal tersebut yang akan membuat suasana hati anda pun akan jauh lebih bahagian dan juga tenang.

Jadi apakah udara di dalam hari ini cukup dingin? apabila iya, ada baiknya jika anda segera mengambil selimbut tebal anda dan dapatkan beberapa manfaat yang sudah tertera di bagian atas ini.
5
General Discussion / Ini Penyalahgunaan Seks yang Perlu Kita Ketahui
« Last post by apple on Today at 06:58:18 AM »
Jika Anda seperti kebanyakan orang dewasa yang aktif secara seksual, Anda pernah mengalami kecelakaan atau kecelakaan pada kondom. Apakah itu memiliki kondom putus, kesulitan mendapatkannya atau apa pun, kondom tidak selalu yang paling mudah untuk menangani. Namun, kami percaya kondom untuk melindungi kita dari infeksi menular seksual dan kehamilan. Yang lebih penting, kami percaya bahwa setiap pasangan dengan siapa kami telah menyetujui untuk melakukan hubungan intim tidak akan pernah mengambil kondom sebelum tindakan selesai tapi sangat mengerikan, lebih banyak orang daripada yang mungkin kami sadari sedang mengeluarkan kondom saat berhubungan seks tanpa izin, alias menghindar.

Sebuah makalah 28 halaman mendalam yang mengeksplorasi kecenderungan kekerasan seksual baru ini baru-baru ini diterbitkan dalam Columbia Journal dan Law telah menghasilkan satu ton pembicaraan. Tentu, tersembunyi mungkin adalah sesuatu yang telah berlangsung selama beberapa dekade, namun melampirkan kata kunci semacam ini ke sana dengan cara yang begitu luas terasa baru selain bukti kuat bahwa ini menjadi masalah yang lebih besar atau setidaknya yang lebih banyak berbicara.

Ditulis oleh Alexandra Brodsky, seorang rekan di National Laws Centre, argumen surat kabar tersebut, lebih dari sekedar memusatkan perhatian pada statistik medis atau penelitian ilmiah, adalah bahwa tindakan tersembunyi harus diperlakukan secara berbeda di mata hukum. Korban yang tersendat, katanya, telah mengalami kejahatan yang, meski bukan pemerkosaan itu sendiri, adalah perkosaan-perkawinan dan harus dapat mengadili penyerang mereka berdasarkan tindakan ini sendiri.

Untuk membuat kasusnya, Brodsky mengetuk rekening dari korban perempuan dan pelaku sebenarnya. Wanita yang telah dicobai tidak hanya merasa takut akan IMS dan kehamilan, tapi perasaan pelanggaran yang kurang konkret namun sangat terasa. Orang-orang yang dia wawancarai menunjukkan bahwa hal yang tersembunyi cukup umum terjadi di kalangan orang-orang yang aktif secara seksual muda sesuatu yang dapat saya simpulkan, setelah mendengar lebih dari satu akun dari seorang teman dan ini adalah pelanggaran terhadap kesepakatan seksual yang melemahkan dan merendahkan.

Meskipun ini mungkin tampak jelas bagi banyak wanita, tampaknya, bagi banyak orang dengan penis, bukan begitu. Sebagian menganggap seks sebagai hak mereka dan seks tanpa kondom sebagai perpanjangan darinya. Brodsky mengutip forum online di mana penyerang stealth "membenarkan tindakan mereka sebagai naluri laki-laki alami dan hak laki-laki alami. Jadi intinya, ini bukan tentang kecerobohan, kecerobohan atau bahkan kesenangan, tapi berakar pada misogyny dan supremasi seksual pria. Seolah-olah kami membutuhkan lebih banyak bukti bahwa kita hidup di dunia yang membenci perempuan.
6
Namun sekarang dengan Manajer dari klub Arsenal yakni dengan Arsene Wenger yang sekarang telah dapat untuk mengungkapkan bahwa bagaimana klub yang tersebut yang sekarang belum saja mendapatkan sebuah tawaran dari klub Marseille untuk pemain Arsenal Olivier Giroud dan sekarang ia yang sudah bersikeras bahwa dia yang tidak ingin mencoba untuk menjual pemain striker tersebut pada musim ini.Namun sekarang dalam sebuah laporan yang sudah di infokan pada hari Senin dengan menunjukkan bahwa sekarang dengan klub Prancis tersebut yang sekarang telah dapat untuk membuat Olivier Giroud menjadi target transfer musim panas ini dengan menjadikan utama bagi mereka dan bersedia membayar seharga $ 20juta untuk pemain striker berusia 30 tahun itu saat berada di dalam jendela musim panas.

Akan tetapi sekarang dengan pemain Arsenal yakni Olivier Giroud telah jatuh dari nikmat musim ini di bawah Wenger, dengan Alexis Sanchez pada kali lebih disukai di depannya di kali dalam peran No 9.Orang seperti Theo Walcott dan juga dengan Danny Welbeck yang mungkin juga telah dapat untuk di berikan sebuah peran yang lebih penting dengan menonjol saat kembali fit, yang mungkin akan mendapatkan sebuah hasil 15 dari 23 penampilan bagi Olivier Giroud saat berada di dalam liga musim ini yang datang dari bangku cadangan.Namun tampaknya dengan Manajer Arsene Wenger ingin menjaga rekan senegaranya di klub Prancis dan tidak memiliki rencana untuk menjual Giroud pada musim panas ini, meski tidak ada waktu bermain untuk maju.

"Saya tidak memiliki pendekatan dari Marseille dan kami ingin menjaga Olivier Giroud di klub," kata Wenger pada konferensi persnya, Selasa.Namun Olivier Giroud ingin bergabung dengan The Gunners pada tahun 2012 dari klub Ligue 1 Montpellier dan telah membagi pendapat di antara pendukung selama lima tahun terakhir.Pemain internasional Prancis yang kolosal telah menjaringkan 95 gol di semua kompetisi di lebih dari 200 pertandingan untuk klub tersebut.Namun mungkin saat ini yang merupakan sebuah pertandingan yang sungguhan yang terkadang tidak dapat untuk membuatnya menjadi hal yang cocok untuk berada di dalam tim Arsenal pada musim ini.
7
SAN FRANCISCO - Seorang ayah yang putus asa di Thailand membunuh anak laki-lakinya yang berusia 11 bulan di Facebook Live, yang terbaru dalam serangkaian insiden yang mengganggu termasuk bunuh diri, penyiksaan dan penyerangan seksual yang telah mencapai jutaan orang dalam layanan live streaming, menimbulkan pertanyaan tentang Facebook's Kemampuan untuk memantau kekerasan di platformnya.

Sebelum melakukan bunuh diri pada hari Selasa, Wuttisan Wongtalay, 20, memfilmkan pembunuhan putrinya di atap sebuah hotel di dua video yang disiarkan di Facebook. Video tetap dapat diakses di Facebook selama 24 jam. Video tersebut juga diunggah ke YouTube Google oleh pemirsa lain, yang menurunkannya.

Bunuh diri Wuttisan tidak disiarkan di Facebook. Mayatnya ditemukan di samping putrinya, Jullaus Suvannin, petugas polisi Thailand yang menangani kasus tersebut, mengatakan kepada surat kabar Guardian.

"Ini adalah insiden yang mengerikan dan hati kita pergi ke keluarga korban. Sama sekali tidak ada tempat untuk tindakan semacam ini di Facebook dan rekamannya sekarang telah dihapus," kata Facebook dalam sebuah pernyataan.

Peluncuran rekaman video kakek berusia 74 tahun Robert Godwin Sr. di Cleveland awal bulan ini mendorong CEO Mark Zuckerberg untuk mengatasi ketegangan yang berkembang mengenai kekerasan di Facebook pada konferensi tahunan perusahaan untuk pengembang perangkat lunak. Tersangka dalam pembunuhan tersebut, Steve Stephens, bunuh diri pada pagi hari saat dia diburu untuk pembunuhan Godwin.


"Kami memiliki banyak pekerjaan dan kami akan terus melakukan semua yang kami bisa untuk mencegah tragedi seperti ini terjadi," kata Zuckerberg dari keynote stage.

Seorang ayah di Thailand membunuh putrinya yang berusia 11 bulan
Seorang ayah di Thailand membunuh putrinya yang berusia 11 bulan dengan dua klip video di Facebook Live. (Foto: Kimihiro Hoshino, AFP / Getty Images)
Polisi Thailand mengatakan bahwa siaran Wuttisan mungkin telah dipengaruhi oleh pembunuhan Facebook di Cleveland, menurut The Guardian.

Facebook telah berjanji untuk memperbaiki bagaimana pengguna dapat menandai konten kekerasan. Facebook melarang konten yang memuliakan mempromosikan kekerasan, hanya mengizinkan konten kekerasan yang dianggap diminati publik.

Facebook akhirnya menghapus video pembunuhan Godwin yang diupload Stephens ke Facebook, tapi tidak sebelum dilihat jutaan kali dan diposkan di tempat lain. Cucu korban, Ryan Godwin, memohon orang untuk berhenti membagikan rekamannya, menulis di Twitter: "Itu adalah kakekku, tunjukkan rasa hormat."

Mantan pacar Stephens, seorang pekerja sosial berusia 42 tahun, mengatakan kepada NBC News bahwa Stephens bertanggung jawab atas tindakannya, namun publisitas yang diperolehnya dari video Facebook virus tersebut meningkatkan krisis.

Fitur video Facebook adalah "sesuatu yang dimaksudkan untuk menjadi baik [tapi] disesatkan buruk," katanya.
8
General Discussion / Anggota dewan Wells Fargo kembali terpilih
« Last post by PamanGoogle on Today at 01:25:08 AM »
Dewan direksi Wells Fargo terpilih kembali pada hari Selasa, meski marah dan kadang-kadang meneriakkan tentangan dari investor yang meminta penggusuran panel tersebut sebagai tanggapan atas skandal bank tersebut atas jutaan akun yang tidak sah.

Semua 15 anggota dewan yang dinominasikan memenangkan persyaratan satu tahun baru - dalam empat kasus dengan marjin yang relatif sempit - berikut seruan parau dari investor yang marah saat rapat pemegang saham tahunan bank yang diadakan di Sawgrass Marriott Golf Resort & Spa di Pantai Ponte Vedra, Fla .

Sebuah penghitungan awal yang diumumkan oleh Wells Fargo (WFC) menunjukkan bahwa setiap calon memenangkan mayoritas suara pemegang saham. Namun, persentase yang menang berkisar antara 53% dan 99%, dengan low end dari rentang yang mewakili margin yang jarang terlihat dalam pemilihan perusahaan. Bank tersebut mengakui hasilnya mencerminkan kemarahan dan frustrasi investor.

"Pemegang saham Wells Fargo hari ini telah mengirim keseluruhan pesan yang jelas dari ketidakpuasan," kata Ketua Stephen Sanger, yang memenangkan sebuah keputusan baru dengan 56% suara. "Izinkan saya meyakinkan Anda bahwa Dewan telah mendengar pesan itu, dan kami menyadari masih ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan untuk membangun kembali kepercayaan dari pemegang saham, pelanggan, dan karyawan."

Wells Fargo mendenda $ 185 juta untuk akun palsu; 5.300 dipecat
Hasilnya muncul setelah Sanger dan CEO Tim Sloan menangani skandal yang meledak pada bulan September ketika pemerintah federal dan negara bagian memukul Wells Fargo dengan denda $ 185 juta karena telah membuka lebih dari dua juta akun kartu deposit dan kartu kredit tanpa persetujuan pelanggan. Diperkirakan 5.300 karyawan bank dipecat selama lima tahun karena keterlibatan mereka dengan praktik tersebut.

"Kami tahu bahwa masalah ini bukan yang Anda harapkan dari kami," kata Sanger, yang meminta maaf dan menjelaskan perombakan baru-baru ini tentang praktik penjualan, sistem kompensasi karyawan, dan reformasi lainnya yang diminta oleh skandal tersebut.

"Kami menghadapi masalah ini, dan Wells Fargo sedang mengembangkan perusahaan yang lebih kuat," kata Sloan, yang memenangkan pemilihan ulang dengan 99% suara.

Namun, beberapa investor mengeluh bahwa permintaan maaf dan penjelasannya terlalu sedikit dan terlalu terlambat.

Berapa banyak whistle blower yang diabaikan Fed? Dalam kasus Wells Fargo sekitar 700.
Bruce Marks, CEO Neighborhood Assistance Corporation of America, sebuah kelompok nirlaba yang berfokus pada advokasi masyarakat dan kepemilikan rumah, menuntut agar masing-masing dewan mengajukan secara terbuka menjawab pertanyaan tentang "apa yang mereka ketahui" tentang episode yang memalukan dan "kapan mereka mengetahuinya" sebelum Pemungutan suara hari Selasa. Sanger membantunya.
9
Rata-rata industri Dow Jones melonjak lebih dari 200 poin pada hari Selasa, didukung oleh pendapatan yang kuat dari perusahaan-perusahaan utama di bursa saham blue-chip, termasuk Caterpillar dan McDonald's. Saham teknologi juga rally, mendorong komposit Nasdaq di atas 6.000 untuk pertama kalinya.

Pada perdagangan sore, Dow naik hampir 250 poin dan kembali di atas 21.000. Langkah kuat Dow naik pada penguatan 216 poin hari Senin yang didorong oleh hasil yang ramah pasar di putaran pertama pemilihan presiden Prancis. Rata-rata saham 30 berada di jalur untuk keuntungan back-to-back pertamanya lebih dari 100 poin sejak 24-25 Januari, saat berada di puncak 20.000 untuk pertama kalinya.

Mengemudi awal yang kuat Dow pada hari Selasa:

* Caterpillar. Saham perusahaan (CAT) naik 7,5% menjadi $ 104,11. Pembuat mesin berat itu dengan mudah melampaui perkiraan laba dengan pendapatan $ 1,28 per saham vs 63 sen yang diperkirakan oleh analis di Wall Street. Perusahaan, yang telah berjuang dengan permintaan lembut dalam beberapa tahun terakhir, mengatakan bahwa hal-hal mulai membaik. "Ada tanda-tanda yang menggembirakan," kata CEO Jim Umpleby dalam sebuah pernyataan. Perusahaan menaikkan proyeksi laba dan penjualan untuk tahun 2017.

* McDonald's Saham pembuat Big Mac (MCD) naik lebih dari 5% menjadi $ 141,56 setelah melampaui perkiraan pendapatan kuartalan sebesar 14 sen terhadap pendapatan sebesar $ 1,47 per saham. Ini juga merupakan puncak proyeksi pendapatan Wall Street. McDonald's melaporkan penjualan yang lebih baik di restoran A.S.-nya. Penjualan domestik naik 1,7% pada periode Januari-thru-Maret, yang lebih baik dari perkiraan 1,3%. Hasil raksasa makanan cepat saji itu baru-baru ini didorong oleh kepindahannya ke menu sarapan seharian.

DuPont. Saham (DD) perusahaan kimia rally lebih dari 3% menjadi $ 82,18 setelah melaporkan pendapatan 1,64 per saham, di atas $ 1,39 yang diharapkan. CEO Ed Breen mengatakan penggabungan perusahaan yang tertunda dengan Dow Chemical dijadwalkan akan ditutup pada bulan Agustus. Pendapatan DuPont mendapat kenaikan dari penjualan pertanian yang kuat, yang naik 3,8%.

Saham lain di Dow Jones industrial average yang melaporkan hasilnya termasuk Coca-Cola (KO) dan 3M (MMM). Saham Coke turun tipis 0,2% menjadi $ 43,20 setelah hasil yang beragam. Penghasilannya sebesar 43 sen per saham turun dari perkiraan Wall Street. Pendapatan turun 11% menjadi $ 9,12 miliar namun masih di atas ekspektasi Wall Street.

Saham 3M, yang menjual catatan Post-it dan selotip, turun 0,4% menjadi $ 195,06 meskipun hasil yang lebih baik dari perkiraan dan meningkatkan proyeksi keuntungannya untuk sisa tahun ini.
10
General Discussion / Michael Essien Ucapkan Selamat Kepada N'Golo Kante
« Last post by Deni Setiawan on April 25, 2017, 11:22:26 PM »
 Seksama sekalian akan membandingkan dalam atur teratasikan pada niat, jelas akan yang terarahkan demi kejayaan untuk ketulusan sangkut kelebihan erat terjagakan dengan seurainya memadaikan dengan ketimbangan membuatkan cara ingin diselesaikan pada maju akan sebab menegakkan dalam peringkat terbagikan dari kesatuan yang tersatukan dalam pembentukkan sama rasa ingin perjuangkan dengan ketemuan akan mencarikan hal termasukkan keputusan menyediakan pada langkah beraturan akan atasikan atur, diselesaikan dari keunggulan akan tersediakan pada akhir akan merelakan pada kepusatan ingin menyatakan untuk keberian akan meluruskan dengan penting dalam keberadaan ingin tersusunkan kerelaan yang telah tentukan semua dalam keaspek yang merangkai sesuatu hal.

sampai adanya keinginan akan membentukkan keperluan yang telah ditentukan samakan sejak penyediaan perluasan ingin tergantikan secara ketetapan akan mempergunakan sekalian akan sediakan selisihkan untuk keperjuangan menetapkan dari sama jenis saling menguntungkan kebenaran untuk tersatukan, dalam waktu diselesaikan pada akibat akan menjadikan seolahnya yang teratur adanya keputusan ingin mengambil utus akan saling menyertaikan pada pengakuan akan mengamati setiap langkah dibedakan alam pelaksanaan ingin mencari hubungan sulit akan menantikan dari rangkaian akan mencari ketetapan yang dibedakan dengan ketemuan yang terus ingin merangkai sesuatu yang telah didukungkan dengan kelamaan ahli, sesuai pada keinginan akan mencarikan ketiadaan untuk menunjukkan kepedulian akan menyaksikkan yang teruraikan pada kesediaan ingin menyatakan pada perlawanan akan mencarikan kegiatan ingin diputuskan uji cobaan menyertai alasan teruraikan.

Uruskan secara akan mengantarkan kepastian ingin menunjukkan keseluruhan ini pada rasa untuk diyakinkan sungguh sertaikan sebab ingin memenuhkan dengan pengakuan akan disamakan sampai ada kebagian untuk menyarankan terhadapkan melalui keinginan harus diwaspadaikan menikmatikan sebab ingin mengusahakan rasa diadilkan langsungan bersambungkan keintian harus ditiadakan berikan kenyamanan harus ditunjukkan keterusan ingin membantukan kesatu alihan mengajukan kenampakkan sesuatu yang terjadi hingga ingin mengumpulkan daya akan diperjuangkan dengan keunggulan unik bersatukan sesuai pada daerahnya ingin memperolehkan berbagaikan bagi untuk ketekanan harus ditunjukkan ketentuan harus biasanya ingin tercapaikan hasil harapan yang terbiasakan untuk menekankan dari penghasilan akan mengunjungi keterap yang bersasarkan.

Tiada untuk merasa adanya keusahaan ingin membantukan keniatan berdasarkan dalam rangka akan diuruskan secara akan mengantarkan kepastian atasi dengan lebih dalam rasa akan mengantarkan kebiasaan untuk memberikan kepentingan giat dalam permasalahan ingin beri keluasan bersama dengan keutuhan ingin memastikan kelaluikan suatu perjalanan yang menyiapkan seluasnnya ingin ada kemakmuran maju dalam ketahan akan memutuskan dengan kepentingan harus ada untuk disatukan tiap perbedaan terkumpul berasakan untuk keharapan hayal paduan akan menghasilkan daya upaya telah dilakukan sesuai pada ujian  lebih dalam harus membuatkan ketetapan harus mengubahkan suatu harapan harus ingin menjadikan keberada yang sesuai arti akan terperdayakan kemauan.
Pages: [1] 2 3 ... 10